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孩子性早熟忌吃什么?

发表于:2019-11-07在线咨询在线咨询

  孩子性早熟忌吃什么?先天不足后天补”,现在家长尤其担心自己家的小宝宝落人之后,所以吃得越来越精细,补得越来越高级,但是相关专家认为,孩子不宜进补,因为很多儿童性早熟都是吃出来的。因此,专家提醒家长,健康的儿童只要正常饮食,经常参加锻炼就能获得良好的生长发育,对处于青春期发育的孩子,6-8岁女孩、7-10岁男孩,千万注意别长期滥吃补品。

  饮食预防小儿性早熟

  可入药的大补类食品,包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。尤其广东人,喜以药膳煲汤。中医指出,越是大补类的药膳,越会改变孩子正常的内分泌环境,造成身心发展的不平衡。

  禽肉、特别是禽颈 现今市场上出售的家禽,绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的,禽肉中“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中,由此,吃鸭颈、鹅颈,就成为“促早熟”的高危行为。

  反季节蔬菜和水果 冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等,春末提前上市的梨、苹果、橙和桃,几乎都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟,一定要避免给10岁以下的儿童食用。

  油炸类食品,特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片 过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致性早熟;而且,食用油经反复加热使用后,高温使其氧化变性,也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上,并经常食用油炸类膨化食品的儿童,“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。

  声称能使孩子“更高更壮”的儿童口服液 针对儿童市场的补剂和口服液,相当部分含有激素成分。像时下许多孩子在小时候都会补钙补锌,时常可以看见爷爷奶奶手里拿着一支液体钙、液体锌追着孩子跑的情景。诸如此类的情景还有许多许多。

  如果孩子不是体内的确缺少这些微量元素,还是不要滥补的好。中医讲究的是“平衡中庸”。而孩子的饮食也一样,孩子体内根本就不缺乏这种微量元素,这样一补,就打破了体内的平衡,势必造成某些元素不能正常代谢。

  维生素C、E,或许会是许多孩子甚至是成人生活里日常会补充的营养品,这种额外添加的维生素C、E不像我们平时吃的果蔬鱼内里的铁、钙、锌,能被人体自然吸收转化。一旦在人体内造成沉积,就会产生不好的作用。如果不是必需,千万不要随意补充维生素C、E。

  孩子性早熟忌吃什么?诱发小儿的性早熟的原因很复杂,其中不可否认的是饮食环节是最普遍的,特别是在现在的食物也“高科技化”的年代,家长千万不可忽视!

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